Le blog d'Alento

Souad Hadjiat

Développeuse logiciel et manager d'équipe, facilitatrice de rétrospectives et d'ateliers de groupe, créatrice de Jazz.

Les Jazzettes #16 : Pourquoi devrais-je m'en soucier ?

Me soucier moins et prendre soin de mes soucis

Les Jazzettes #15 : À quoi avez-vous hâte ?

Avez-vous hâte à quelque chose ? À un évènement particulier ? Aux prochaines vacances ?

Les Jazzettes #14 : Explorer ce que je veux vraiment

Savez-vous ce que vous voulez vraiment ?

Les Jazzettes #13 : Éloge du retard

Quand la peur de rater et l'angoisse du retard empêchent de s'installer dans le temps

Les Jazzettes #12 : Retrouver l'essentiel

Qu’est-ce qui est essentiel dans notre vie et quel temps y consacre-t-on au quotidien ?

Les Jazzettes #11 : Abandonner ses objectifs pour les atteindre

Comment atteindre ses buts par le non-agir

Les Jazzettes #10 : Vers la sobriété de l'information

Et si “ne pas savoir” était un atout face à la complexité du monde ?

Les Jazzettes #9 : Silence on tourne !

Je vous propose une petite expérience, un temps de silence.

Les Jazzettes #8 : Laisser de la place à l'inutile

Avez-vous des moments inutiles durant votre journée ? Des temps où vous n’êtes pas vraiment concentré.e sur votre travail ?

Les Jazzettes #7 : Oser la satisfaction

Quand est-ce qu’on s’autorise à être satisfait ? Avez-vous ce sentiment de ne jamais en avoir assez fait ?

Les Jazzettes #6 : Éloge du rythme soutenable

Lors de mes interviews et échanges dans le cadre du projet Jazz, le sujet de la charge de travail est omniprésent.

Les Jazzettes #5 : Respecter son équilibre

Prenez-vous du temps pour vous déconnecter ?

Les Jazzettes #4 : Tout est sous contrôle

Il est extrêmement tentant de tout faire parfaitement, de toujours avoir de belles expériences.

Les Jazzettes #3 : Le bien-être ne se mérite pas

Prenez-vous le temps de vous faire plaisir dans vos journées ? Comment prenez-vous soin de votre bien-être ?

Les Jazzettes #2 : Le pouvoir d'en faire moins et la liberté de décevoir

C'est l’histoire de Julie.

Les Jazzettes #1 : Laisser de l'oxygène

Comment faites-vous pour avoir de l’oxygène dans vos journées ?