Le blog d'Alento

Souad Hadjiat

Développeuse logiciel et manager d'équipe, facilitatrice de rétrospectives et d'ateliers de groupe, créatrice de Jazz.

Les Jazzettes #26 : Le commencement

Un moment donné, ma réflexion m’a amené à cette question : quand est-ce que ça commence ? Est-ce que ça commence quand quelqu’un dit que ça commence ?

Les Jazzettes #25 : La beauté de l'inachevé

Comment apprécier ses projets inachevés et autres réflexions

Les Jazzettes #24 : La culture du burnout

Le burnout est un phénomène assez répandu ces dernières années, en avez-vous entendu parler ? Où peut-être l’avez vous même vécu ?

Les Jazzettes #23 : D’où vient l’énergie ?

L’énergie pour accomplir ses rêves, pour réaliser ses projets, pour tenir ses engagements

Les Jazzettes #22 : Casser la routine

Faire plus attention à ce que l'on fait

Les Jazzettes #21 - Arrêter la violence

Retrouver la joie après une journée difficile

Les Jazzettes #20 - Avons-nous suffisamment de temps ?

Comment retrouver l'abondance de temps

Les Jazzette #19 - Ce n'est pas compliqué

Une invitation à la détente

Les Jazzettes #18 : Le temps des fêtes

Laisser la place à la joie des célébrations

Les Jazzettes #17 : Ce qui arrive est la meilleure chose qui peut arriver

Préparez-vous à être surpris

Les Jazzettes #16 : Pourquoi devrais-je m'en soucier ?

Me soucier moins et prendre soin de mes soucis

Les Jazzettes #15 : À quoi avez-vous hâte ?

Avez-vous hâte à quelque chose ? À un évènement particulier ? Aux prochaines vacances ?

Les Jazzettes #14 : Explorer ce que je veux vraiment

Savez-vous ce que vous voulez vraiment ?

Les Jazzettes #13 : Éloge du retard

Quand la peur de rater et l'angoisse du retard empêchent de s'installer dans le temps

Les Jazzettes #12 : Retrouver l'essentiel

Qu’est-ce qui est essentiel dans notre vie et quel temps y consacre-t-on au quotidien ?

Les Jazzettes #11 : Abandonner ses objectifs pour les atteindre

Comment atteindre ses buts par le non-agir

Les Jazzettes #10 : Vers la sobriété de l'information

Et si “ne pas savoir” était un atout face à la complexité du monde ?

Les Jazzettes #9 : Silence on tourne !

Je vous propose une petite expérience, un temps de silence.

Les Jazzettes #8 : Laisser de la place à l'inutile

Avez-vous des moments inutiles durant votre journée ? Des temps où vous n’êtes pas vraiment concentré.e sur votre travail ?

Les Jazzettes #7 : Oser la satisfaction

Quand est-ce qu’on s’autorise à être satisfait ? Avez-vous ce sentiment de ne jamais en avoir assez fait ?

Les Jazzettes #6 : Éloge du rythme soutenable

Lors de mes interviews et échanges dans le cadre du projet Jazz, le sujet de la charge de travail est omniprésent.

Les Jazzettes #5 : Respecter son équilibre

Prenez-vous du temps pour vous déconnecter ?

Les Jazzettes #4 : Tout est sous contrôle

Il est extrêmement tentant de tout faire parfaitement, de toujours avoir de belles expériences.

Les Jazzettes #3 : Le bien-être ne se mérite pas

Prenez-vous le temps de vous faire plaisir dans vos journées ? Comment prenez-vous soin de votre bien-être ?

Les Jazzettes #2 : Le pouvoir d'en faire moins et la liberté de décevoir

C'est l’histoire de Julie.

Les Jazzettes #1 : Laisser de l'oxygène

Comment faites-vous pour avoir de l’oxygène dans vos journées ?